身体が資本です！

 

ご覧いただきありがとうございます！

青木（♀）です。

 

実は私大きな声じゃ言えないんですが

昭和生まれでございまして…。

なんだか疲れが抜けなくなってきている気がするんですよね😢

 

働いているセラピストさんも

ダブルワークの方や長時間勤務など

大変な人も多いのかなと…。

 

疲労回復には

良質な睡眠

バランスの取れた食事

生活リズムを整える

 

これらがよく言われていることだとは思います

 

が！出来るかどうかはまた別問題。

とりあえず青木が実践してる事としては

睡眠→耳の後ろあたりにある「完骨」「安眠」と呼ばれるツボを押してみる

食事→ビタミン補給系のサプリを豆乳で飲む

生活→諦める

で補ってます！（最後補えてませんがｗ）

 

万全な体調がいい仕事につながるのは間違いないので

自分の身体を大事にしてあげて

いっぱい稼いでいきましょう♡

個人的には「札束」も、心の健康に効く気がします♡

 

■お問い合わせ■

(LINE ID)nukumoriraku

☎070-9111-1934

ー記事をシェアするー

B!